Habilidades básicas
En la gran mayoría de los estilos del norte, (externos e internos), tras terminar la calistenia (calentamiento), se continúa con las tecnicas de pateo. Estos métodos están completamente estudiados. Tanto los movimientos de piernas como los de manos, generan diversos tipos de energías.
Por ejemplo: cuando se estiran los brazos en cruz, se abren los cotillares ayudando así, al flujo del movimiento de la energía del hígado.
Por otro lado, la manera en que debemos recepcionar las patadas permiten ayudar al equilibrio.
En cuanto a la maniobravilidad de la alzada del pie, es un tanto diferente en comparación con otras artes marciales. Aquí, las caderas junto con las nalgas, nunca deben de adelantarse. De esta forma habrá un estiramiento de los temdones, músculos y Meridianos de acupuntura; con la consecuente movilización de su Qi.
Este movimiento realizado eficientemente, ayudará a prevenir dolores lumbares.
Para concluir este pequeño esbozo de las tecnicas de pateo, me gustaría acentuar en la importancia de golpear siempre que se pueda, los pies con las palmas de manos. Esta forma de patear previene futuras lesiones en los estudiantes.
Jing
En este vídeo podrán ver al maestro Carlos García
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